大家覺得選一本書,要注意那些條件呢?
對我來說,每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中,其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本全民數獨:中高篇 18,看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷,沒想到誤打誤撞,選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱,再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明:
描述:
本書老少咸宜,非常適合全民一起來動動腦
數獨是一種填寫數字的智力遊戲,它不但是娛樂,也是益智的。
由於遊戲規則簡單、易懂,而且只填寫1-9的數字,是人人都能填寫的遊戲,更是目前全世界最炙手可熱的趣味遊戲,日本已風靡了二十幾年,至今還是大受歡迎。
玩數獨不僅是休閒,而且能增長智力,更能強化人的邏輯概念。
本書特色
1.本書特將由簡單到困難之題目分開出集,【博客來排行榜彩繪/橡皮章/拼貼推薦書單】分初級篇、中級篇、中高篇、高級篇四個等級。
2.初級篇、中級篇每頁2題全書124題。中高篇、高級篇每本114題9×9另加5題12×12。
須知:
作者: 張惠雄
新功能介紹- 出版社:【博客來生活風格旅遊飲食】森淼出版社
新功能介紹 - 出版日期:2015/01/27
- 語言:繁體中文
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▲足部健康不容小覷,挑選合適的鞋子能保護雙腳。(圖/達志/示意圖)
生活中心/綜合報導【博客來排行榜親子教養童書】
鞋子能保護雙腳,許多人常忽略合適鞋子的重要性,以外型或價格為選鞋優先考量,穿不合或太高的鞋走路,走久容易疲勞、痠痛,也可能引發足部疾病。國外網站《Prevention》列出5種人們該換鞋的情況,透過一些身體症狀判定自己穿的鞋子是否合適。
1.足弓痛
鞋太大或太輕會無法支撐身體重量,例如常穿鞋底單薄的人字拖,走路時腳底肌肉會很緊繃,一段時間行走或站立後易引發足弓疼痛。梅奧診所物理治療師艾蜜莉(Emily Beyer)表示,腳部過度使用會發生如腳底筋膜炎(plantar fasciitis)等傷害。
2.腳趾頭頂到鞋尖
凱薩琳表示,人的腳型一天中會有些微變化,早上腳較小,運動後或晚上腳則會膨脹變大,因此逛鞋店可選在晚上,那時腳最大。維克森林浸信會醫學中心足科醫生克莉絲汀(Christina Long)建議,腳趾頭及鞋尖須有段空間,鞋子內應能移動腳趾較為妥當。
3.一直穿相同尺寸的鞋
人的足弓會隨年齡老化,且逐漸下垂,腳會稍微變大。足科醫生凱薩琳(Katherine Dux)建議,一年至少一次到鞋店測量自己腳的尺寸,隨著年齡增加,鞋子尺寸也該買大一點。
4.鞋子太舊
步行時全身重量在鞋子上,持續碰觸地面易損傷鞋子。凱薩琳表示,如果一週步行10英里(約16公里),平均每9~12個月應該換鞋;若步行雙倍,則每4~6個月應換鞋一次。若鞋子有明顯皺痕,或是平放時鞋子傾向一邊,都是該換鞋的徵兆。
5.腳水腫起水泡、長繭或腳趾甲瘀血
這些症狀一出現,很明顯代表你該換鞋了!克莉斯汀表示,鞋內空間太小或太緊會損害皮膚或影響關節,容易造成雞眼、姆囊炎、指甲內嵌等足部疾病,建議可換更寬一些的鞋。
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