每件產品皆通過設計師對品質與美感的最高要求成為打造完美空間最重要的基礎，集結各領域頂尖人才的團隊，密切掌握時尚前線動態
提供給客戶群並符合健康、時尚、環保的建材更是首選我們提供客戶品質保證
各種類材料：進口超耐磨、SPC石塑防水耐磨地板、國產海島型、稀有實木地板、專屬訂製地板、專業施工、細心保固
請立即點擊下方圖片了解更多細節吧！
| RRR78121HHH15WDGG554 |
高原是人世間為數不多的凈土，近年來，受到了很多旅遊人士的熱愛。但是高原地區海拔高、大氣壓低、氧氣分壓低、晝夜溫差大、太陽輻射強，容易發生急性高原反應。如果沒有足夠的預防措施，後果不堪設想。 急性高原反應是指從平原或低海拔地區快速進駐到海拔高於3000米地區後，由於人體不能適應高原低壓、低氧、低溫等各種環境因素，而產生一系列癥狀，主要有頭暈、頭痛、胃腸道不適等。 研究報導長居平原的人群初次進入高原後，急性高原反應的發生率高達61.2%，既往報導數據更高，其發病率主要受海拔上升的速度影響，上升的速度越快，急性高原反應的發病率越高。如果急性高原反應不及時處理，可引起病情進一步發展，導致高原肺水腫和高原腦水腫，進而出現咳嗽、咳痰、端坐呼吸、共濟失調、意識障礙等癥狀，嚴重者可危及生命。 目前用於預防急性高原反應的藥物包括:乙醯唑胺、醋甲唑胺、地塞米松、高原康、高原紅、紅景天、銀杏葉製劑、麝香保心丸等；其中乙醯唑胺、地塞米松效果確切，深受國外人群喜愛。今天我來介紹幾種常用的，效果較好的預防高原反應的藥物。 1.乙醯唑胺、醋甲唑胺 美國食品與藥物管理局（FDA）認可乙醯唑胺是預防急性高原反應的首選藥物。 隨著海拔高度的不斷攀升，大氣壓逐漸升高，空氣中的氧濃度逐漸下降，吸入的氧濃度隨之下降；低氧刺激外周化學感受器，反射性的引起呼吸加深加快，出現呼吸性鹼中毒；乙醯唑胺是碳酸酐酶抑制劑，可抑制腎臟分泌氫離子，以糾正呼吸性鹼中毒狀態，促使血液中H+ 濃度升高；高濃度的H+刺激外周及中樞化學感受器，使肺通氣量增加而改善缺氧狀態，從而減輕急性高原反應癥狀。有研究報導服用乙醯唑胺750mg/d，能有效的預防高原病，但也會引起感覺異常、尿頻、肢體麻木等副作用。 乙醯唑胺和醋甲唑胺均為碳酸酐酶抑制劑，能抑制房水生成，降低眼壓。當乙醯唑胺難以購買的時候，可以考慮用醋甲唑胺替代，但因為屬於超說明書用藥，所以一定要遵醫囑服用。另外血清鉀、鈉水平偏低，嚴重腎、肝疾病或功能不全，肝硬化的患者是禁止使用的。 ...乙醯唑胺片 ...醋甲唑胺片 2.地塞米松 低氧導致腎上腺皮質激素相對不足，引起機體應激能力下降，一定程度上加重低氧對組織細胞的損傷作用。口服地塞米松可以提高體內糖皮質激素濃度，改善機體應激能力，增加細胞膜的穩定性，從而提高組織細胞的抗缺氧能力。地塞米松是一種長效的糖皮質激素，具有抗炎功能。用於預防高原反應時，有研究報導為8-16mg/天，具體劑量要個體化，劑量過大易引起激素不良反應。 ...地塞米松片 3.麝香保心丸 麝香保心丸在臨床上廣泛用於治療心腦血管疾病，其臨床療效已被認可。其成分中，天然麝香、冰片、蘇合香脂、檀香、蟾酥等味中藥經證實，具有擴張冠狀動脈，改善冠狀動脈血流量，減低心肌耗氧量，提高心肌耐缺氧能力，輕度減慢心率，強心等功效。麝香、冰片能迅速透過血腦屏障而直接作用於中樞神經系統，具有增強腦組織耐缺氧的能力及抗腦水腫、鎮驚等作用，使神經細胞的損害減輕，顯現出對腦缺氧的良好保護作用。 麝香保心丸安全性好，所致不良反應少，僅少部分患者舌下含服有舌麻感，有研究表明，連續服用5天，對預防高原反應效果良好，耐受性良好。 ...麝香保心丸 4.紅景天、銀杏葉片等 紅景天是傳統中藥材，根和根莖均可入藥，有效藥用成分主要是紅景天苷、紅景天素、酪醇、二苯甲基六氫吡啶、超氧化物歧化酶 （SOD）以及維生素A、C、B1等，另外還含有微量元素21種、胺基酸18 種，其中8 種為人體必需胺基酸。紅景天苷能改善缺血腦組織能量代謝， 並對神經細胞起到保護作用。但目前對它的評價效果仍未達成一致。類似的藥物還有銀杏葉片等。 除了藥物之外，還需要以下注意事項： 1、備上氧氣袋，高原上的氧氣稀缺，缺氧是造成高原反應的主要誘因，感覺到高原反應時應該及時補充氧氣，以緩解胸悶、呼吸不適、氣短等癥狀，但在不運動、感覺氧氣不是很稀缺時，儘量不要吸氧，以便自己儘快適應高原氣候。 2.注意飲食，首先要補充充足的水分，多吃水果蔬菜等易消化且富含維生素的食物，不要暴飲暴食，不吸菸不喝酒。水是最重要的，一定要及時補水，不要讓身體缺水。吃飯不要吃太多，因為吃太多之後，可能會增加胃腸道負擔，從而造成心慌胸悶。 3.不要進行劇烈運動，如果發現有高原反應，應立即停止運動，以免耗費體能和氧氣，及時休息，特別像跑步這種運動，一定要避免。 4.如果出現高原反應，迅速將患者移到沒有風的地方，最好臥床休息，做好保暖，預防上呼吸道感染的發生。因為在發生上呼吸道感染後，很可能會並發肺水腫等更為嚴重的併發癥。如果出現頭痛或其他部位的嚴重疼痛時，可以口服鎮痛劑進行止痛治療，如果患者仍然不能適應高原的環境，就需要把患者移動到海拔比較低的地方。以患者感到痛苦明顯減輕的高度為好。 最後，祝大家既能欣賞到高原的美景，又能夠保持健康平安舒適的狀態。 參考文獻： 1.空降兵進入高原地區應用麝香保心丸預防高原反應初探 2.drew M. Luks MD. Wilderness Medical Society Practice Guidelines for the Prevention and Treatment of Acute Altitude Illness: 2014 Update[J]. WIDERNESS MEDICAL SOCIETY PRACTICE UIDELINES 2014,25：S4–S14. 3.Ritchie, Neil D Baggott, Amy V Andrew Todd. Acetazolamide for the Prevention of Acute Mountain Sickness—A Systematic Review and Meta-analysis[J].International Society of Travel Medicine, 2012, 19 (5):298–307. 4.Tang Enjie, Chen Yu. Dexamethasone for the prevention of acute mountain sickness: Systematic review and meta-analysis[J]. International Journal of Cardiology, 2014，137(2):133-138. 5.紅景天治療急性高原反應的臨床觀察
內容簡介
根據研究顯示：
「你賺的錢，12.5%來自知識，87.5%來自關係。」
「被解僱的員工，95%是因人際關係差勁，5%因技術能力低落。」
由此可知，擁有良好的職場人際關係，是個人事業成功的第一步！
本書是想在職場上建立良好人際關係的上班族必讀佳作，
更是公司主管想於工作領域更上層樓的必備寶典！
但是，很多人都問：
人際關係的本質是甚麼？關係運作的法則是甚麼？
如何掌握人際關係與工作關係的運作，以開啟美好的人生？
其實很簡單，
人際關係，就是要建立有意義的關係連結。對於每種關係的連結，人們都會依據其生活背景賦予不同的意義，這些意義對人際關係的互動有決定性的關係。而且，對這些意義的描述與認知，決定了關係的內涵，展現人們如何建構自己的世界與他人之間的關係。
其中，建立良好關係的法則就是「加法法則」！
關係運作的本質，就是建立在共同點的連結上，因此建立關係的法則是「加法」。
而每個共同點的連結，就是「加法」的作用。如果看不到共同點的連結，就無法建立起關係，也就是加法法則無法運作。用「加法」法則來透視人際關係與工作關係，就會發現只有在人與人之間找到共同的性質，或凝聚共同體的感受時，人際之間的關係才能成長，才能發揮良性循環的效果。
人際關係與工作關係中，最深刻的就屬心靈運作，只要有一顆柔軟的心、充滿親和力的心、接納他人的心，在邁向加法人生的道路上就又更進一步了！而在體察自己心靈運作中，最關鍵的要訣是：唯有當別人內心裡的「好感」、「柔軟」、「接納」等感覺被啟發了，才是建立了真正人際關係的善性連結。換句話說，人際關係的好壞，不是自己說的算，而是與你有關係的對方說的算。所以加法法則運作的心靈，除了自己要發揮主動權，來體察自己心靈的柔軟與接納，以建立與人際之間的連結點之外，還必須要以對方為中心，來啟發對方心中的「好感」、「柔軟」、「接納」，才是加法法則心靈運作的核心，這也是人際關係算術法則的奧妙所在。
唯有對方心中的「好感」、「柔軟」、「接納」被啟發了，才是享受工作好關係，開展加法人生的開始。
歡迎你，一起進入「加法人生」的世界！
作者簡介
馮仁厚
一、現任
群仁管理顧問（股）公司 總經理
行政院陸委會 台商張老師
經濟部中小企業 榮譽指導員
中華民國激勵協進會 顧問
中華民國企業經理協進會 理事
二、經歷
上海中興百貨公司 總經理
中興紡織廠（股）公司 大陸投資部協理
天仁集團 副總裁
哈帝食品（股）公司（Hardee’s Taiwan） 副總經理
大金管理諮詢(上海)有限公司 總經理
中華民國激勵協進會 理事長/常務監事
三、學歷
國立台灣大學商學研究所碩士
序
推薦序 圓滿每次的相處，改變一生的相逢
「加法人生--享受工作好關係的心法」，談的是職場上的人際關係的養成心法。馮總經理工作經歷豐富、學養俱佳，多年來從事企管顧問服務工作，書中所提及的觀念都是由內而外，強調修「心」的功夫，相當值得品味！多年來我在職場上的體會，與馮總新書中所說的也有不謀而合的地方。
我經常與同仁共勉，鼓勵大家時時「以寫歷史的心情，做最精采的演出」，這樣的精神若用在與人的相處上，就是一種持續前進的「加法」哲學。因為人是情感的動物，人際關係要好，不是突然間就變得很好，它需要持續用心，每天「加」一點，好關係自然形成！領導者帶領部屬，也適用「加法」的概念。身為領導者，你是讓自己與同仁間的「信任」存款，每天「加」一點？還是「減」一點？
一般來說，工作職場通常存在很多的爭功、諉過、批評、抱怨、相互排斥等不健康的心念與作為，而這些都是破壞人際關係的元素。到底這些讓關係緊張的源頭是什麼呢？我同意馮總的觀點，通常就是我們的「不願意承擔」或「不甘心承擔」所導致。一個願意承擔的人，他在職場上的投入不是為了得到別人讚賞，而是對自己人生的實踐！人生無法重來，也不用重來，只看你有沒有全心的投入！
因此，我經常鼓勵年輕朋友，一定要「享受」活在當下的感動，把工作上的人際互動，視為今生的修行！遇到人與人之間的問題，學習去「面對他」、「接受他」、「處理他」，甚至「放下他」，用心品味人際間的美，享受每一次與人相處的感動！如此，你將會更近一步地發現，沒有人可以用「對待」來傷害我們，反而是我們自己如何「看待」！身邊這些人都是來「成就」我們的貴人，他們讓我們成長，讓我們變得更好！
最後，讓我們尋著馮總經理的新著「加法人生」所提示的路徑，感恩生命中的點點滴滴，圓滿職場上的每一次相處，寫下改變一生的相逢！
統一超商總經理 徐重仁 2007/10/9
詳細資料
- ISBN：9789866998379
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 264頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
| UUTT77EEEE5515TYDWS |
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/health/e5e55r4.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010384913
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
台中養身膠帶耐刮地板桃園溫和不導電地板新竹L型牆角收邊條耐酸鹼地板
桃園石塑地板好嗎 苗栗北歐白橡餐廳地板 新竹莫內白橡防塵地板大溪地板翻修 台中樓梯歐盟認證地板 新竹水御系列SGS認證地板竹南舊地板拆除翻新 桃園哥倫比亞深橡拋光石英磚地板 桃園L型牆角收邊條spc防水超耐磨地板桃園木地板平舖好還是架高好 桃園煙燻舞蹈教室地板 台中人造白橡防水地板新竹實木地板好嗎 桃園越檜圖書館地板 台中國產耐酸鹼地板
留言列表
